Знаете ли вы, какие виды ожирения бывают и как помочь ребенку справиться с этим?

16 Ноябрь
2012

Ожирение взрослое и детское - это явление стало достаточно распространенным в наши дни. Причины ожирения кроются в образе жизни и характере пищи. Без жировой ткани жизнь человека невозможна, ведь она необходима для выполнения различных полезных функций для организма. Так, жировая ткань выполняет функции сбережения тепла, стабилизации положения внутренних органов, механическая защита и участвует в активации женских половых гормонов. Однако избыток жировой ткани приводит к нарушению баланса работы всей системы организма.

Существует две формы ожирения: первичное и вторичное, которые различаются по причинам ожирения.

Первичное ожирение проявляется в двух формах: алиментарной и экзогенно-конституциональной. Алиментарное нарушение связано с нарушениями питания в виде перекорма и, как правило, не сопровождается нарушениями здоровья, к 5-10 годам ребенок становиться правильно физически сложенным. У 25-30% детей сохраняется алиментарное ожирение до полового созревания. Экзогенно-конституциональное ожирение связано с наследственностью.

Вторичное ожирение является результатом врожденных различных заболеваний или приобретенных заболеваний, с уже имеющейся эндокринной патологией в виде, например недостаточной функцией эндокринной железы.

Не каждый избыток веса является ожирением. Учеными используются два ключевых понятия, такие как «избыточная масса тела» и «ожирение». К избыточной массе тела относят вес, который превышает установленные стандарты отношения массы тела к росту. При этом внешне это не заметно и нет четкого проявления отложения жировой ткани, что определяется как риск, ведущий к ожирению. Ожирение является хроническим заболеванием, которое характеризуется ненормальным превышением жировой ткани.

Для взрослых избыточная масса и ожирения определяется показателем ИМТ или индексом массы тела. Он вычисляется следующим образом: рот тела (м) возводиться в квадрат, а затем массу тела делят на полученное число. Если показатель получился больше или равное 30, то у человека ожирение, а если больше или равно 25 – избыточной массе тела. У детей массу тела оценивают по центильным (процентным) таблицам, также отражающим соотношение массы к росту. Эти таблицы довольно сложны для восприятия родителей и чаще используются врачами. Поэтому родителям для приблизительной оценки нормальности веса ребенка легче будет запомнить следующее:

• В возрасте 4,5 мес.- 6 мес. происходит удвоение массы тела в сравнении с массой при рождении. К полугодию масса тела достигает в среднем 8 кг.

• К году – утроение, и вес в среднем достигает 10-10,5 кг.

• В дальнейшем малыш будет прибавлять где-то по 2 кг в год, а в период полового созревания могут прибавлять и по 5 по 8 кг.

Существуют также стадии, когда жир особенно интенсивно образуется в теле. Это происходит в течении первых 9 месяцев жизни, потом стабилизация, снова подъем к 5-7 годам, в период полового созревания также происходит активное накопление жировой ткани. Исходя из этих показателей различают 3 критических периода, когда повышается значительно частота ожирения. К первому периоду относиться ранний детский возраст от 0 до 3 лет, затем дошкольный возраст от 5 до 7 лет и подростковый от 12-14 лет до 16-17 лет.


Помогаем ребенку избавиться от лишнего веса. Ожирение легче предотвратить, чем лечить. Лечение ожирения всегда комплексное. Медицинские показатели для снижения веса определяет врач, где оценивается динамика изменения роста и массы тела, наследственность, определит сопутствующие заболевания и исключит осложнения от ожирения. У детишек может быть  эстетическая проблема и здесь стоит объяснить ребенку, что нет идеальных людей и что он (она самые лучшие), иначе это может привести к другой крайности – анорексии.

Для эффективного результата сброса веса и поддержание его стабильности, родителям следует быть готовым изменить и свой образ жизни. Совместные усилия помогут ребенку быстрее справиться с возникшей трудностью. Затем следует приступить к лечению, которое может включать в себя диетотерапию, физические нагрузки, лекарственную терапию и хирургический метод лечения. Диетотерапия должна находиться под наблюдением диетолога или педиатра, а также выписывать специалистом. С 3-4 лет можно применять низкокалорийную лечебную диету за счет снижения животных жиров и углеводов. До 3 лет не следует этого делать, ведь такая диета подразумевает снижение энергетической ценности пищи. Для детей младшего возраста в качестве физической нагрузки достаточно подвижных игр и пеших прогулок. С 4-5 лет рекомендуются спортивные виды спорта, которые лучше выбирать совместно с ребенком. Хорошими вариантами могут быть плавание в бассейне и катание на велосипеде. В спортивных соревнованиях детям с ожирением участвовать противопоказано. Лекарственные препараты и добавки детям до 15 лет принимать запрещено и можно принимать после 15 только по назначению специалиста. Хирургические методы в детском возрасте не приемлемы.

Возможно предотвращение этого заболевания путем регулирования объема питания. Для профилактики достаточно придерживаться рационального питания, с учетом возрастных суточных и разовых объемов пищи и режима кормления. Важно соблюдение режима, соблюдение которого приводит к формированию определенных биоритмов процессов пищеварения, улучшается выработка пищеварительных соков. Режим питания должен быть пяти разовым, а тучным детям рекомендуется дробный прием пищи по 6-7 раз в сутки. Можно отступить от постоянного времени приема пищи не больше чем на 15-20 минут.

Важно верно распределять прием продуктов в течении суток. Калорийные продукты, богатые белками и жирами следует включать в первую половину дня. Вечером рекомендуется легко усваиваемые продукты, как молочно-растительные. Избегайте перегрузки рациона ребенка жирами и углеводами, однако полностью отказываться от них не следует. Продукты, которые рекомендуются детям склонным к ожирению лучше подбирать с учетом индивидуальных особенностей малыша. Очень важно, чтобы при возникшей проблеме взрослые придерживались рационального питания вместе с ребенком. Родителям следует руководствоваться аппетитом ребенка и не заставлять есть его через силу, а также не использовать еду в качестве поощрения и наказания. Если ребенок находиться в группе риска, взрослым следует следить за динамикой его веса и проследить его под наблюдение в диспансер.

Учитывая особенности вашего ребенка, причины его ожирения консультируйтесь со специалистами и совместно с ним идите к поставленной цели. Забота, любовь и внимание родителей помогут ребенку быстрее справиться с проблемой ожирения и нормализует его психологическое состояние.

Добавить комментарий

CAPTCHA