Знаете ли вы, что дают ребенку прогулки на свежем воздухе?

15 Октябрь
2012

Порой родители никак не могут убедить своего ребёнка отправиться на улицу, а потом с улицы не могут "загнать" его домой. Некоторые дети так и рвутся на улицу, спеша выполнить домашнее задание. Однако ребенку необходимы ежедневные прогулки даже если он не выполняет домашних дел и заданий, и это не должно становиться для него наградой. Что же дают ребенку ежедневные прогулки на воздухе и почему не стоит превращать их в награду?

Для начала ребенок получает большое количество необходимого организму кислорода. Не смотря на то, что сейчас есть проблемы с экологией воздух, которые на улице все же более свежий, чем в помещении. В помещениях воздух более насыщен «химической» пылью, чем на улице. Регулярное получение более насыщенного кислородом воздуха стимулирует кровообращение, повышает мозговую активность и повышает аппетит.

На улице, в парке совсем другое ощущение пространства. Здесь у ребенка есть возможность больше развлечься, экспериментировать. Ребенок, получая различные впечатления от окружающей природы, расширяет свои знания о мире, что способствует его умственному развитию. Доступно больше информации о растениях, цветах, которые он может потрогать, сорвать, понюхать, спрятаться за ними и многое другое.

Двигаясь, ребенок решает проблему с гиподинамией. Снижение двигательной активности мышц ведет к общему ухудшению состояния здоровья. Важно, чтобы ребенок во время прогулки двигался, будь то это прыжки или пешие прогулки, бег.

Немаловажно, что при воздействии солнечного света на сетчатку глаза происходит профилактика близорукости, что способствует сохранению зрения. Учеными был установлен тот факт, что даже те дети, которые много читают или проводят большое количество времени за компьютером, но в то же время проводят большое количество времени на прогулке, реже имеют проблемы со зрением. Однако непосредственно на само солнце смотреть опасно.

Очень важно, что на улице, на детских площадках или в парках, дети легко заводят новых знакомых, строят отношения, лучше узнают людей, способы их поведения и самостоятельно выстраивают свою линию поведения с окружающими. Ребенок находит друзей по интересам.

Психологами было замечено, что дети, которые много гуляют, играют ос сверстниками или в одиночестве, намного реже страдают детской депрессией, более стрессоустойчивы и чаще прибывают в хорошем настроении.

Кроме того, прогулки дают ребенку насыщенный кислородом воздух, улучшающий работу мозга и всего организма. Ребенку после прогулки будет намного легче выполнять домашнюю работу. Находясь на улице, он также тренирует свое зрение. Изучая окружающую его природу, обогащая своё восприятие, ребенок расширяет свой кругозор. Знакомство и построение отношений с другими детьми помогает ему разобраться в поведении людей, способствует выработке своей собственной линии поведения с окружающими. Все это снижает риск развития детской депрессии и развивает стрессоустойчивость.

Добавить комментарий

CAPTCHA